Coaching

Lerne denken mit dem Herzen, lerne fühlen mit dem Geist.
Theodor Fontane

WAS IST COACHING?
Ziel eines Coachings ist es, bei persönlichen Grenzen mit Hilfe von Beratung, Betreuung und Anleitung neue Wege aufzuzeigen und diese zu begleiten. Coaching fördert einen ressourcenaktivierenden Prozess zur Entwicklung von individuellen und durchführbaren Lösungsstrategien, besonders bei beruflichen und privaten Veränderungs-, Umbruchs- und Entscheidungssituationen.

WAS KANN COACHING BEWIRKEN?
Coaching
  • unterstützt Sie dabei, sich weiter über Ihre wirklichen Themen klar zu werden.
  • ist eine einzigartige Möglichkeit, die eigene Sicht auf die Dinge zu verändern und die eigenen Motivationen besser und tiefer zu verstehen.
  • ist eine individuelle Hilfestellung, Konflikte zu lösen und ein sicheres Krisenmanagement für die Zukunft zu entwickeln.
  • ermöglicht Dauerbelastungen aufzuspüren, um einen gesundheitsfördernden Umgang in Gang zu setzten.
  • kann als berufliche und private Sinnfindung genutzt werden.
  • ermöglicht es Ihnen Ihre unliebsamen Automatismen abzulegen.
  • unterstützt Sie dabei realistische Ziele für sich zu entwickeln, die dann tatsächlich erfolgreich realisiert werden können.
  • fördert die Selbstmanagement- und Umsetzungskompetenzen.

WIE ARBEITET IHR COACH TAMARA SCHEIDT?
Auf Grund meiner über 20-jährigen Erfahrung im Bereich Beratung und Coaching setze ich ausschließlich evaluierte und wissenschaftlich gesicherte Methoden ein. Ich arbeite stets ressourcenorientiert und verstehe Coaching als "Hilfe zur Selbsthilfe". Im Vordergrund meiner Arbeit steht immer die Unterstützung und Förderung der Autonomie des Klienten. Dieses Vorgehen basiert auf der Annahme, dass sich jeder Mensch grundsätzlich nur aus sich selbst heraus entwickeln kann. Der Zugang zu den eigenen Ressourcen ist dafür eine wichtige Voraussetzung. Aktuelle Ergebnisse der Motivationsforschung und der Neurowissenschaften beweisen, dass unser Verhalten stark von unbewussten Motiven geleitet wird. Im Coaching Prozess berücksichtigen wir zusätzlich zu Ihren bewussten Motiven, auch Ihre unbewussten Bedürfnisse und bringen diese beiden Bereiche in Einklang. Sie nutzen somit Ihre wirklichen Potenziale. Gesunde und erreichbare Ziele können entwickelt werden, die leicht und mit Freude erreicht werden können. Die praktische Wirksamkeit dieser Methode wurde im Wirtschafts-, Gesundheits- und Sozialbereich sowie im Spitzensport durch viele Studien nachgewiesen. Falls Sie weitere Informationen wünschen, dann informieren Sie sich bitte im Themenbereich / Selbstmanagement mit ZRM® - Methode.

Methodenrepertoire:

  • Systemische Beratung und Coaching
  • ZRM®-Zürcher Ressourcen Modell
  • SKOLL®-Selbstkontrolltraining
  • Motivierende Gesprächsführung (MI)
  • Stress-/Burnout Coaching
  • Persönlichkeitstyp-Analyse
  • Rubikon-Analyse
  • .........

WO UND WANN FINDET DAS COACHING STATT?
Termine finden nach telefonischer Absprache in meinem Büro oder aufsuchend bei Ihnen statt.

VERMITTLUNG findet dann statt, wenn weitergehende Hilfen nötig werden. Vermittlungsadressaten sind Institutionen im sozialen und medizinischen Bereich (Ärzte, Psychotherapeuten und Selbsthilfegruppen).

MÖGLICHE COACHING THEMEN

  • Selbstmanagement
  • Work-Life-Balance
  • Stressmanagement
  • Burnout
  • Suchtprävention
  • AD(H)S im Erwachsenenalter
  • Lipödem
  • Emotionales Essen
  • Entscheidungsfindung im privaten oder beruflichen Alltag
  • Neuorientierung
  • Motivation bei unangenehmen Pflichten
  • Prüfungsängste
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